…Τι μπορώ να ρωτήσω την Ψυχολόγο/Ψυχοθεραπεύτρια/Σύμβουλό μου;

Το πρόσωπο που βρίσκεται σε διαδικασία ψυχοανάπτυξης, πολλές φορές βιώνει αμφιβολία σχετικά με το πώς μπορεί να σταθεί απέναντι στην/στον Ψυχολόγο του, τι θα μπορούσε να ρωτήσει και να συζητήσει.
Παραθέτω ακολούθως θέματα/απορίες/ζητήματα που ανακύπτουν κατά περίσταση και είναι όχι απλά αποδεκτό, αλλά και λειτουργικό για τη διαδικασία να τα φέρει η/ο Συμβουλευόμενη/ος στη συνεδρία. 

 

  • να μοιραστεί με την/τον Ψυχολόγο του/της τι νιώθει για εκείνον/η…..οποιοδήποτε συναίσθημα θα αντμετωπιστεί με αποδοχή, κατανόηση και διαλλακτικότητα.

  • να ρωτήσει την/τον Ψυχολόγο κάτι προσωπικό, αλλά επειδή η αυτοάποκάλυψη έχει συγεκριμένη λειτουργία στη διαδικασία, μπορεί αναλόγως την ερώτηση να απαντήσουμε “για ποιο λόγο θα ήθελες να το μάθεις αυτό;” 😉

     

  • να εκφράσει ότι δεν συμφωνεί με την αναλυσή μας ή ότι δεν του/της άρεσε κάτι που είπαμε ή ότι δεν θέλει να συνεχίσει άλλο μαζί μας τη θεραπεία ...είναι όλα οκ, και όλα θα συζητηθούν με αποδοχή, διαλλακτικότητα, και με έναν ώριμο συναισθηματικά τρόπο. Επίσης, ειδικά στην τελευταία περίπτωση ο/η Ψυχολόγος μπορεί να σου προτείνει προσεγγίσεις που θεωρεί ότι θα σου ταίριαζαν καλύτερα καθώς και τους αντίστοιχους ειδικούς. 
    
Σε κάθε περίπτωση, συζήτησέ το. Μπορεί να δεις ότι στην πράξη ήταν πιο εύκολο από ό,τι φανταζόσουν, και αν μη τι άλλο, η επικοινωνία των συναισθημάτων και σκέψεών σου είναι και μέρος της ψυχοανάπτυξής και σου δίνετε η ευκαιρία μέσω των συνεδριών, να το κάνεις σε ένα ασφαλές και αποδεκτικό πλαίσιο.